Dieta flexível de trigo sarraceno perca 5 kg por semana

Dieta flexível de trigo sarraceno economiza 5 kg por semana

 

Para uma dieta de trigo sarraceno cozida , não é cereal cozido, mas cozido no vapor: este método permite que você salve todas as vitaminas, minerais e macronutrientes úteis.

Como cozinhar o trigo sarraceno: Coloque   1 xícara de cereal em uma garrafa térmica, despeje três xícaras de água fervente e deixe-a durante a noite. Drene o excesso de água. Sua dieta diária está pronta.

A duração ideal da dieta do trigo sarraceno é de 7 dias. Por um período mais curto de tempo, o corpo não tem tempo para perder o número necessário de calorias, e uma maior permanência na dieta de trigo sarraceno causará pelo menos uma aversão a esse maravilhoso cereal por toda a vida.

Lembre-se:

  • Para eliminar o desequilíbrio, adicione kefir ao trigo sarraceno e 1 fruta à sua escolha.
  • Em qualquer quantidade, você pode beber chá verde ou café sem açúcar e água limpa sem gás.
  • O trigo mourisco pode ser consumido o quanto você quiser, mas apenas sem sal, açúcar, especiarias e manteiga.

Se sentir uma fome insuportável antes de ir para a cama, você pode beber um copo de iogurte ou comer algumas frutas (em pequenas quantidades) e, para obter um resultado adicional, você precisa dar 10.000 passos todos os dias.

Os benefícios do trigo mourisco e, portanto, da dieta do trigo mourisco:

  • Trigo sarraceno normaliza a pressão arterial.
  • Preserva a beleza das unhas, força do cabelo.
  • Dá tom de pele.
  • Reduz o risco de anemia.
  • Retarda o envelhecimento das células.
  • Fortalece o tecido ósseo.
  • Combate a inflamação, protege o corpo contra vírus.
  • Participa da digestão, promove a cicatrização de feridas.
  • Fortalece os dentes, normaliza o metabolismo e a produção de glicose.
  • Remove substâncias nocivas do corpo, melhora o bem-estar em caso de reação alérgica.
  • Responsável pela produção normal de calor pelo organismo.

Você vai gostar do resultado! A dieta do trigo sarraceno permite obter excelentes resultados – em apenas uma semana você pode perder até 5 kg é claro se acompanhado de Sinelim!