Perca peso após as férias com um smoothie verd

Perca peso após as férias com um smoothie verd

Duas semanas de festas festivas é uma época de alta carga para todos os órgãos internos. Após as férias, somos assombrados pelo excesso de peso, pelo inchaço, pelo estado geral sonolento de todo o organismo. Para se livrar dos quilogramas ganhos e tonificar seu corpo, prepare um remédio eficaz para a limpeza do corpo – um smoothie verde. Beba este batido todas as noites 30 minutos antes de dormir. Essa bebida ajudará a se livrar de quilos extras, inchaço, sensação de peso e inchaço. Você pode beber a bebida duas vezes por dia, também 30 minutos pela manhã antes das refeições. Ele irá ajudá-lo a acordar, animar e dar um mar de energia. É especialmente recomendável beber esta bebida para quem leva uma vida esportiva ativa.

 

A receita para um smoothie saudável


Ingredientes:

  • água mineral sem gás 200 ml.
  • salsa 20 g.
  • suco de 1 limão
  • gengibre ralado 1 colher de sopa. eu
  • pepino fresco ou maçã verde para escolher (alternativo) 1 unid.
  • suco de aloe 1 colher de sopa. eu

Método de preparação: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e triture bem até ficar homogêneo.

O gengibre contido na bebida ajuda a lidar com o inchaço. Além disso, o gengibre possui propriedades bactericidas e anti-sépticas. Além disso, o gengibre melhora a digestão, estimula o estômago, tem um efeito laxante, ajuda a remover as toxinas do corpo.

A salsa é uma fonte de vitamina C, normaliza perfeitamente o processo de digestão dos alimentos, tonifica perfeitamente, tem um efeito diurético, limpa o corpo de substâncias nocivas. É uma fonte de antioxidantes e tem um efeito anti-inflamatório.

Suco de limão ajudar a se livrar de quilos extras. O ácido cítrico natural do limão é um excelente estimulante para o funcionamento ativo do sistema digestivo. Além disso, o limão contém vitaminas e minerais úteis, ajuda a fortalecer a imunidade.

O suco de aloe também é um excelente laxante, ajuda a estabelecer o metabolismo, melhora a secreção de enzimas digestivas. Estudos de laboratório mostraram que o aloe contém vitaminas, minerais, aminoácidos, necessários ao organismo, principalmente durante a restrição da ingestão de alimentos.

Graças ao pepino fresco na composição da bebida, você se livra do excesso de papos. A fibra garantirá a função intestinal normal. Pepino é outra fonte de substâncias e minerais úteis para o corpo.

Maçã verde– ajuda a “limpar” o fígado, que é muito útil após longas festas, ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo, ajuda a perder peso.

Para obter ótimos resultados, enquanto toma um smoothie verde, recusa-se a comer alimentos gordurosos e doces, reduz a ingestão de sal. Muitas vezes, caminhar ao ar livre e praticar esportes, também conheça o emagrecedor Moder Diet Reclame Aqui