Sex drive: Como aumentar a libido

Sex drive: Como aumentar a libidoSe você não se sente como Samantha Jones, basta tentar esses métodos!

A sexualidade é um aspecto importante não apenas na vida de um homem, mas também na vida de uma mulher. É tão importante quanto amor, romance, atratividade. Como devolver um desejo?

Tente um novo contraceptivo

Não é segredo que as pílulas anticoncepcionais podem afetar nossos desejos. Se, depois de tomá-lo, você perceber que não sente sexo, é hora de procurar uma alternativa. “Os contraceptivos orais aumentam a liberação do hormônio sexual globulina, diminuindo a liberação de testosterona”, diz o Dr. Irwin Goldstein. Mas o que isso significa? Um aumento no nível de globulina leva ao fato de que a quantidade de testosterona “não ligada” é reduzida e isso pode causar uma diminuição no interesse e no prazer sexual. 

Seja como terapia sexual

O desejo sexual nasce na cabeça e não abaixo da cintura; portanto, visitar um sexólogo o ajudará a lidar com problemas internos. O médico, avaliando sua situação, escolherá a abordagem correta para resolver sua “relutância”. Entre as mais populares estão a meditação da atenção plena, exercícios de foco e terapia cognitivo-comportamental. A primeira prática nos ensina a nos distrair de pensamentos estranhos e a estar aqui e agora, a segunda – explora a intimidade através do toque, a terceira – resolve problemas psicológicos associados à falta de paixão nos relacionamentos. 

Normalizar hormônios

Como dissemos, a atração é controlada pelo cérebro. A testosterona ajuda a equilibrar as funções importantes do cérebro – excitação e inibição. No entanto, não recomendamos tomar medicamentos hormonais sem receita médica – estes são medicamentos muito sérios que podem piorar bastante sua condição. Hoje, a testosterona pode ser encontrada em qualquer forma – em adesivos, injeções, emplastros e até implantes (eles devem avisar: esse método de tratamento da baixa libido ainda é considerado controverso e tem muitos efeitos colaterais), e principalmente em Zyndrox.

Prazer duplo: Como aumentar o prazer na cama

O corpo feminino é um sistema inteiro que você pode aprender a gerenciar em seu proveito.
Concordo, um orgasmo duplo não é uma habilidade sobrenatural, mas simplesmente a capacidade de controlar e estimular seus impulsos. Além disso, esse orgasmo pode durar vários minutos ou várias horas, dependendo do seu treinamento.

O especialista introdutório Lou Page diz que é muito mais fácil para as mulheres obter prazer duradouro que os homens. Depende do corpo, porque a fêmea não precisa de um período para se recuperar do próximo orgasmo, e o macho precisa de algum tempo para “estar nas fileiras” novamente.

Para poder controlar e estimular o seu orgasmo, basta seguir estas poucas regras e você terá o dobro de prazer.

Etapa 1: O humor certo

Esta é a primeira e básica regra. A chance de obter um longo orgasmo diretamente depende do humor certo. Use velas, música, massagem ou filmes para melhorar seu humor sexual. Rachel Cardboard, MD, está confiante de que fatores adicionais ajudarão a relaxar e desfrutar:

Quanto mais energia sexual você acumular antes de tocar em si ou no seu parceiro, mais fácil será para você ter um orgasmo após o outro.

Etapa 2: Provoque-se

Agora que você está se sentindo sexy, é hora de ficar ainda mais quente. Por conta própria ou com a ajuda do seu parceiro, acaricie a si e a ele, use um pano de seda ou um chicote de couro (tudo depende do seu humor). Não se esqueça das zonas erógenas sua e de seu amante.

Assim que seu corpo reage ao toque, é hora de fazer carícias abaixo da cintura. Acredita-se que o primeiro orgasmo que uma mulher deva sentir seja o clitóris.

Etapa 3: Pré-estimulação

Se os dois primeiros pontos não o ajudarem, lembre-se da estimulação preliminar dos músculos da pelve inferior. Já escrevemos sobre o exercício de Kegel , que o ajudará a atingir o pico mais rapidamente e a obter um orgasmo encantador. O principal é fazer constantemente esse procedimento e o resultado não tardará a chegar.

Etapa 4: continuar a estimulação

Não se esqueça da estimulação do clitóris dentro de 30 segundos após o seu primeiro orgasmo. Assim, você pode usar o fato de que o corpo ainda está muito excitado e prolongar o prazer.